יום בשמש יכולות להיות חוויה מרגיעה ומהנה. בין אם אתם בוחנים עיר במהלך הפסקה או מונחים על החוף, חום השמש יכול לגרום לכם להרגיש בנוח, לרענן ולהתחדש. אבל יותר מדי דבר טוב יכול להיות בעל השפעה הפוכה, במיוחד אם, כמו ג’ונתן, יש לך שיער בהיר, עור בהיר וזקן ג’ינג’ר – כל אלה הם סימנים שאתה נוטה להשתזף בקלות רבה יותר מאחרים עם עור כהה ושיער ! היו הרבה פעמים בהן היינו בשמש ולמרות ששנינו מרחים שפע של קרם שמש/קרם הגנה, אנו בסופו של דבר הולכים לשחות, או מזיעים או פשוט נשארים בחוץ זמן רב יותר ממה שציפינו.
הגנת השמש נעלמת או מתלבשת ובדיוק כמו מתג קסמים, ג’ונתן הופך לפתע לגוון ורוד מקסים! בעוד שג’ונתן הוא לא בדיוק סוג האדם שאכפת לו הרבה ממה שהוא נראה, עורו השמש יכול להיות די לא נוח; כואב, מעצבן, לא נוח לישון ורגיש מאוד. לאחר שהיה לו ניסיון רב עם כוויות שמש, הוא מצא מספר צעדים פשוטים שיכולים לשמור על לחות בעור ובריא, להפחית את הסיכוי לכוויות שמש ולעזור להשיג התאוששות מהירה יותר כאשר זה קורה. המשך לקרוא כדי ללמוד כמה דרכים פשוטות לשמור על בריאות העור שלך לפני, במהלך ואחרי חשיפת השמש!
מאמרים אחרים שתוכלו לקרוא:
הגנת שמש והקלה על כוויות שמש – UVA, UVB, SPF – למה הם מתכוונים?
5 דרכים לחקור יעד ולחיות כמו מקומי
גביע הווסת לעומת טמפונים לעומת רפידות סניטריות – כיצד להתמודד עם הווסת החודשית שלך בעת נסיעה
דחף מפת נסיעות סיכה: איך אני מתכנן את המסלול שלי ושומר על עצמי השראה לנסוע לכל מדינה בעולם
7 דרכים מבריקות להרוויח יותר כשאתה בחו”ל
חשיפת יתר לקרני השמש יכולה להשאיר את עורך מרגיש יבש, חסר דעות ומעל הכל, פגום. להלן 5 דרכים לדאוג לעור שלך, בעקבות חשיפה לשמש כדי להבטיח שהוא יישאר לחות, רך ובריא:
תוכן העניינים
1. התקרר במקלחת
2. הישאר לחות
3. לחות
4. הימנע מפילינג מוגזם
5. יש תוכנית גיבוי במקרה של כוויות שמש
עובדות שמש:
1. התקרר במקלחת
כלור מבריכות שחייה ומי מלח מהים יכול להגדיל את קרני השמש ועור התייבשות. על ידי מקלחת מדהימה לאחר חשיפה למים ולשמש, אתה יכול לעזור מדהים במורד העור ולעזור לשמור עליו נקי.
2. הישאר לחות
עד 60% מהגוף הבוגר האנושי הוא מים, כך כמובן, חיוני לשמור על לחות. שמירה על העור לחות היטב – במיוחד כאשר החוצה בשמש חשובה כפליים, במיוחד כאשר לקרניים יש השפעה ייבושית והחום יגרום להזיע. שמור על עצמך עם מים קרים כקרח כדי לא רק לשמור על רענן ומתייבש אלא גם בעור שלך.
3. לחות
מרחו קרם קרם או לחות לאחר-שטח כדי לעזור לנעול שכבות של לחות לעורכם לאחר יום ייבוש בשמש. אם יש לך מיניבר בחדר המלון שלך, או מקרר בוילה החג שלך, נסה לשמור על אחרי השונה שלך לשם לקירור, מרענן תחושה בעת המריחה, תוך כדי תועלת מהלחות.
4. הימנע מפילינג מוגזם
אם פספסת מקום עם קרם השמש, אזורים מסוימים בגופך עשויים לחוות קצת קילוף העור. עם זאת, מפתה זה יכול להיות, חשוב לאפשר לעור להתקלף באופן טבעי, ולהימנע משפשפות גוף או פילינג פילינג שעלולים להחמיר את האזורים ולגרום לכאב.
5. יש תוכנית גיבוי במקרה של כוויות שמש
גם אם אתה עוקב אחר עצות קפדניות לטיפול בשמש, לובש שפע של מסנני קרינה ונמנע מהשמש בזמני שיא, כוויות השמש יכול למרבה הצער עדיין להכות. Soleve Sunburn Relief מועיל לקבל כחלק מערכת העזרה הראשונה לחג שלך, למקרה שתקבל שמש. Soleve הוא שילוב ייחודי של כאב המקל על איבופרופן, שלוקח את העוקץ מהעור השרוף, והמיריסטט של איזופרופיל מיר מרגיע ומייבש מחדש כדי לעזור לנעול לחות, להפחית את הידוק העור ולמזער כל גירוי נוסף מהבגדים. יש להשתמש בקרם חלקה ומשיי זה קל ומשיי בסימן הראשון של כוויות שמש. חפש את Soleve במגפיים או במעבר השמש של סיינסברי (ליד הגנת השמש). לחלופין, פשוט הזמינו באופן מקוון על ידי ביקור ב- Boots.com.
Soleve Sunburn Relief הוא רפואה נגדית הזמינה בבריטניה מבית Boots ו- Sainsbury בפריסה ארצית. לכן, אם אתם מתכננים טיול לחו”ל, שקלו לארוז אותו בערכת העזרה הראשונה לנסיעות שלכם למקרה. מתאים למבוגרים וילדים בני שתים עשרה שנים ומעלה. RRP £ 9.95 ל 100 מ”ל
עובדות שמש:
שלושה מתוך חמישה (60%) מאיתנו חלו החגים שלנו מפונקים על ידי שמש
רק מחצית מאיתנו (50%) התכוננו לשגרת הטיפול בשמש שלנו לפני שאנחנו יוצאים לחופשה
רק מחצית מאיתנו טורחים לקחת ערכת עזרה ראשונה בחופשה (50%)
רק שתי נשים במאה ממלאות את ההגנה שלהן לאחר השחייה
שלושה מכל ארבעה אינם יודעים איזה גורם הגנה מומלץ לעורם
האם אתה בפינטרסט? הצמיד את אלה!